Cómo evitar las manchas oscuras
Unas vacaciones o un día al sol no deberían provocar daños solares permanentes en tu piel. Por desgracia, es muy posible que una exposición limitada al sol provoque manchas oscuras. La exposición prolongada al sol puede provocar un exceso de producción de melanina, lo que puede dar lugar a la formación de manchas marrones en el rostro, las manos y el cuello. Descubre cómo puedes ayudar a proteger tu piel en nuestra biblia del FPS para mantener una piel bella y de aspecto saludable.
1. FPS, siempre
No debes pasar ni un solo día sin usar FPS. ¿Por qué? El 90 % del envejecimiento prematuro de la piel y de los daños que sufre proviene del sol. Los tres tipos de manchas oscuras que se forman en tu piel -efélide, lentigo y melasma- están causados por el sol. Las efélides son lo que comúnmente denominamos pecas, los lentigos son manchas marrones largas y lisas, y el melasma son manchas hiperpigmentadas. Evita su aparición protegiendo siempre tu piel a diario.
Incluso en los días en que el tiempo está nublado o solo piensas caminar del coche a la oficina y viceversa a la luz del sol, es importante que te protejas. Debes usar un protector solar de amplio espectro de por lo menos FPS 15 todos los días, llueva o haga sol. Te sugerimos que añadas a tu rutina un FPS diario como Garnier Clearly Brighter Brightening & Smoothing Daily Moisturizer SPF 15.
2. Sombrero y gafas de sol
Además de proteger químicamente tu piel, es útil bloquear la luz solar directa. Una forma fácil de hacerlo es llevar sombrero y gafas de sol. Busca gafas de sol con protección UV, un sombrero con ala y una camisa de manga larga.
3. Incluye antioxidantes en tu alimentación
Los antioxidantes no son solo una bendición para tener en tus productos de cuidado de la piel. También es importante que los incorpores a tu alimentación como parte de un estilo de vida saludable. No son un sustituto del FPS, pero está demostrado que los antioxidantes en los alimentos pueden proteger la piel a cierto nivel.
Las verduras de hoja verde, los cítricos, las bayas y los alimentos con alto contenido en Omega-3 deberían estar en tu próxima lista de la compra. También te recomendamos cítricos como naranjas, granadas y toronjas. Algunos investigaciones demuestran que su contenido en carotenoides puede ayudar a la piel a reflejar los rayos UV. Una alimentación sana también ayuda a mantener la piel luminosa y a combatir la opacidad.
4. Exfoliación y sérums iluminadores
La prevención es la mejor forma de evitar las manchas marrones. Pero si tu piel ya muestra signos de daños cutáneos, hay técnicas que puedes utilizar para ayudar a que desaparezcan con el tiempo. Usa un exfoliante iluminador como Clean+ Balancing Gel Exfoliator de Garnier SkinActive. Está formulado con extractos de toronja y granada ricos en vitamina C para ayudar a eliminar las células muertas e iluminar la piel.
A continuación aplica un producto destinado a mejorar el aspecto de la piel. Ya que te centras en las manchas oscuras, elige Garnier Clearly Brighter Dark Spot Corrector para ayudar a igualar el tono de la piel. A continuación, no olvides aplicar el humectante. Recomendamos Garnier Clearly Brighter Anti-Sun Damage Daily Moisturizer SPF 30. Con unos pocos ajustes en tu rutina diaria empezarás a ver la reducción de tus manchas oscuras, y recuerda prevenirlas la próxima vez.
