Cómo refrescar tu piel con productos formulados con antioxidantes después de un fin de semana ajetreado
Después de un fin de semana ajetreado, cenas indulgentes y quizás una larga velada (¡o dos!), tu piel puede parecer un poco apagada y cansada. Una excelente forma de animarla es usar productos formulados con antioxidantes. Estos productos son excelentes para iluminar, alisar y exfoliar, y ayudan a refrescar y restaurar tu piel. Descubre cómo ayudar a que tu piel se sienta luminosa y resplandeciente antes de que suene la alarma del lunes por la mañana con nuestra guía de cuidado de la piel con antioxidantes
¿Qué son los antioxidantes?
Los antioxidantes son moléculas que pueden ayudar a prevenir el daño generado por la oxidación de los radicales libres. En tu vida cotidiana probablemente te hayas encontrado con la oxidación. Un ejemplo de oxidación es cuando cortas un aguacate y se vuelve marrón.
Los radicales libres pueden provocar un efecto de oxidación en tu piel y tener un impacto negativo como el envejecimiento prematuro de la piel. Los antioxidantes pueden ayudar a neutralizar los radicales libres para que no causen demasiados daños. Aunque tu cuerpo produce algunos antioxidantes, tienes que hacer un esfuerzo consciente para incorporarlos a tu dieta y tu rutina de cuidado de la piel.
Rutina antioxidante para el cuidado de la piel
1. Conoce tus antioxidantes
La vitamina C es un antioxidante eficaz: puede ayudar a iluminar el aspecto de la piel. Es ideal para ayudar a minimizar la apariencia de las líneas finas, las manchas oscuras y la opacidad de la piel. Para aprovechar todos los beneficios de la vitamina C en cremas, sérums o geles, asegúrate de que el recipiente que utilizas tiene una exposición mínima a la luz solar. Tu producto también debe tener solo una pequeña abertura, ya que la exposición al aire puede interferir en la eficacia de la vitamina C.
La vitamina E es una vitamina liposoluble, mientras que la vitamina C es una vitamina hidrosoluble. Estas dos vitaminas juntas pueden ser beneficiosas para el cuidado de la piel.
La vitamina A también se conoce como retinol en el cuidado de la piel, y puede ser útil en la lucha contra los efectos del envejecimiento cutáneo. El retinol tiene cualidades exfoliantes y puede ayudar a suavizar el aspecto de la piel y hacer que parezca más firme. El retinol puede encontrarse en multitud de productos.
2. Limpia eficazmente
Lávate el rostro con un limpiador suave y agua tibia para eliminar las impurezas y el sudor que puedan haberse acumulado en la superficie de la piel. Evita los jabones fuertes, ya que pueden dañar tu piel. Prueba Clean+ Balancing Gel Exfoliator de Garnier SkinActive con infusión de toronja y granada para ayudar a suavizar las zonas secas y equilibrar la piel.
3. Usa un sérum
Aplica un producto formulado con retinol/pro-retinoide u otros antioxidantes (vitamina C, vitamina E, reservatrol, etc.) para ayudar a neutralizar los radicales libres que puedan haberse colado en tu piel a lo largo del día.
4. Aplica una crema que actúe mientras duermes
Sella los beneficios antioxidantes que acabas de aplicar en tu piel con una capa extra de crema. Si tienes la piel seca, puedes usar algo nutritivo para añadir humectación a tu piel reseca; lo ideal es un producto formulado con ceramidas o glicerina. Si tu piel es normal, mixta o sensible, debes usar algo hidratante pero no graso para que la piel pueda respirar y no te despiertes con brillos excesivos o brotes.
5. Cuida tu alimentación
Termina el fin de semana por todo lo alto manteniéndote hidratada, bebiendo agua y comiendo alimentos beneficiosos para ti. Una alimentación rica en antioxidantes naturales, como las verduras de hoja verde (espinacas, col rizada, brócoli), las frutas (cítricos, bayas, piña) y el pescado, puede ayudarte a sentirte y tener el mejor aspecto posible el lunes por la mañana.
