Los efectos de la contaminación sobre la piel y cómo contrarrestarlos
Todos conocemos los efectos nocivos que la contaminación tiene sobre nuestro medio ambiente y la vegetación, pero rara vez oímos hablar de sus efectos sobre la piel. Las nanopartículas pueden entrar y afectar a la superficie de tu piel en un proceso llamado oxidación. Descubre cómo puedes proteger tu piel de las toxinas presentes en el aire todos los días.
¿Cómo afecta la contaminación a la piel?
Nuestra piel sirve de barrera natural contra los factores externos y, aunque consigue mantener la mayoría de las cosas fuera, no es completamente impenetrable. Estar expuesta a la contaminación y a los gases de escape puede causar multitud de problemas. La contaminación rompe la función de barrera de nuestra piel.
Además, la contaminación puede causar irritaciones cutáneas, como erupciones e imperfecciones, sobre todo cuando se produce un aumento brusco de la contaminación. Cuando las partículas de suciedad se acumulan, pueden obstruir los poros porque se mezclan con las células y aceites de tu piel.
¿Qué tipo de cuidado de la piel combate la contaminación?
Si vives en una ciudad, es crucial que adoptes una rutina de cuidado de la piel que la limpie de micropartículas que pueden afectarla negativamente.Paso n.º 1. Limpieza profunda
Utiliza un limpiador suave dos veces al día para eliminar las partículas y el hollín que puedan adherirse a tu piel. Por la noche, puedes dar un paso más y utilizar un cepillo facial para una limpieza exfoliante suave.Paso n.º 2. Considera usar un tónico
Evita este paso si tu piel es extremadamente seca, pero si no es así, busca un tónico eficaz y sin alcohol para eliminar cualquier partícula residual que no se haya eliminado con la limpieza.Paso n.º 3. Usa antioxidantes
Probablemente estés familiarizada con el concepto de oxidación desde que en clase de ciencias observabas cómo una manzana se volvía marrón al exponerla al aire. El mismo principio se aplica a tu piel: el aspecto de tu piel puede parecer apagado o cansado, sobre todo cuando está expuesta al aire nocivo y a los contaminantes. Una rutina de cuidado de la piel que incluya antioxidantes puede ayudar. Utiliza productos con vitamina A, C o E en tu rutina, ya sea en forma de sérum o bruma. Hazlo antes de aplicarte el humectante por la noche. También puedes rociarte con la bruma a lo largo del día para hidratar y proteger sin tener que desmaquillarte.Paso n.º 4. Protege tu barrera
Como hemos dicho antes, la contaminación ataca constantemente tu piel y es uno de los principales culpables del envejecimiento prematuro, junto con la exposición al sol. Además, puede extraer la humedad de tu piel y hacer que tenga un aspecto más apagado. Aplicar un humectante, sobre todo por la noche, puede ayudar a que tus otros productos de cuidado de la piel funcionen mejor. Una barrera fuerte es clave para combatir los efectos nocivos de la contaminación.¿Cómo se puede combatir la contaminación de otras maneras?
Tu alimentación puede desempeñar un papel en la lucha contra los contaminantes. Intenta comer muchas bayas, verduras de hoja verde, cítricos y mariscos con Omega-3 para reforzar el sistema inmunitario de tu cuerpo y ayudarle a combatir la oxidación desde dentro.También debes intentar beber mucha agua a lo largo del día. La contaminación puede eliminar la hidratación de tu piel, por lo que es importante reponerla tanto interna como externamente.
