Cómo cambiar el cuidado de la piel entre los 20 y los 30 años
Los 20 años son una época interesante para la piel: suele ser el momento en que la piel alcanza su mejor momento. Si tuviste brotes locos durante la adolescencia, deberías empezar a ver menos granos, aunque es posible que sigas teniendo brotes en determinados momentos del mes. Si te acercas a los 30 o acabas de alcanzar ese hito, hay algunas formas de actualizar tu rutina de cuidado de la piel para adaptarla a tus necesidades en esta nueva década. Aquí tienes nuestros consejos sobre cómo puedes actualizar tu rutina.
Regla n.º 1. Desmaquíllate y después añade nutrientes
Has establecido una rutina de cuidado de la piel en la que te desmaquillas con diligencia todas las noches: ¡genial! Mantén este hábito esencial para el cuidado de la piel. Ahora que te acercas a los 30, o ya los has cumplido, puedes añadir algunos elementos nuevos a esta rutina básica. Usa un limpiador formulado para tu tipo de piel (recomendamos un agua micelar o un limpiador espumoso suave) y luego aplica un sérum una vez que tu piel esté limpia. Un sérum con antioxidantes te ayudará a alisar y restaurar la piel y también a combatir los radicales libres.
Paso n.º 2. Humecta
Recuerda que siempre debes hidratar la piel después de limpiarla. Hay muchos humectantes repletos de antioxidantes, ni siquiera necesitas un sérum a menos de que te guste ese paso extra. Durante el día debes usar una crema o gel ligero con FPS 15 o superior. Por la noche, un humectante sin FPS para proteger la barrera de la piel e hidratarla para que puedas despertarte con una piel fresca. Una mascarilla para dormir tiene cualidades hidratantes y reparadoras, y deberías usar una varios días a la semana.
Regla n.º 3. Empieza a cuidar el contorno de ojos
La piel del contorno de ojos es extremadamente fina y la exposición al sol puede provocar arrugas en esta zona. Para proteger esta delicada área, asegúrate de usar siempre FPS 15 y llevar gafas de sol. Si has trasnochado y tienes ojeras o bolsas, ten a mano un remedio rápido como el Clearly Brighter Anti-Dark Circle Eye Roller de Garnier SkinActive. Te ayudará a tener un aspecto descansado.
Regla n.º 4. Cuida tu alimentación y no fumes
Eres lo que comes. Intenta evitar la comida chatarra y la pizza de madrugada, y empieza a pensar en la nutrición más seriamente. Consume verduras y frutas frescas para asegurarte de que ingieres suficientes vitaminas y antioxidantes. Además, si tienes el hábito de fumar, ahora es el momento de dejarlo. Fumar puede hacer que tu piel envejezca más rápidamente y provocar arrugas, así como una piel apagada.
Regla n.º 5. Empieza a usar productos antienvejecimiento
Empieza a usar productos antienvejecimiento preventivos ahora, cuando tu piel aún está en su mejor momento en cuanto a elasticidad y firmeza. Un ácido retinol, glicólico, salicílico o láctico puede hacer maravillas en tu piel y te ayudará a prolongar su aspecto juvenil.
