La mejor rutina de cuidado de la piel para mujeres ocupadas
¿Te hace sonreír la idea de una rutina de cuidado de la piel de 12 pasos? No porque te mueras de ganas de someterte a una larga rutina de belleza, sino porque no puedes evitar reírte ante la idea de dedicar 30 minutos solo a limpiarte la cara. Lo entendemos: estás siempre de un lado para otro, con una lista enorme de cosas que hacer y probablemente solo tienes un ratito para dedicar a tu rostro. Necesitas una rutina de cuidado de la piel que sea rápida pero eficaz.
Si eres una mujer activa, sigue estos sencillos pasos para tener un rostro sano y bello aunque no te hayas pasado todo el día mimándolo.
Paso 1: Organízate
El primer paso para mantener una rutina rápida en el baño es saber exactamente dónde está cada cosa. Deshazte de cualquier producto a medio usar que no haya visto la luz del día, porque lo más probable es que no lo utilices y solo esté ocupando espacio en tu armario de belleza. Ten cerca los productos que necesitas en tu rutina y ten a mano una toalla recién lavada.
Paso n.º 2: Una rutina breve por la mañana
Simplifica tu rutina de belleza matutina con solo dos pasos: limpiar y humectar. Lávate el rostro con un limpiador suave y agua tibia para eliminar las impurezas y el sudor de la noche anterior. Procura evitar los jabones fuertes, ya que pueden dañar tu piel. A continuación, humecta el rostro y el cuello y aplica FPS. Para terminar aún más rápido, utiliza un humectante con FPS. Elige como mínimo un FPS 15 y asegúrate de que tenga protección UVA y UVB de amplio espectro.
Paso n.º 3: Mantén una rutina eficaz por la noche
Somos fans del cuidado sencillo de la piel, pero por la noche añadimos un elemento adicional a tu rutina: un producto antiedad en forma de sérum. Primero, lávate el rostro con un limpiador suave (si tienes la piel seca o sensible, prueba una leche limpiadora sin enjuague a base de crema). Ahora que tu piel está limpia, pasamos al siguiente paso: un sérum. Aplica un retinol/pro-retinoide u otro antioxidante (por ejemplo: vitamina C, vitamina E, reservatrol, etc.).
Si tienes la piel muy grasa, este puede ser el último paso de tu rutina de cuidado de la piel antes de acostarte. Para todos los demás tipos de piel, asegúrate de sellar los beneficios antioxidantes que acabas de aplicar con una capa adicional de crema. Si tienes la piel seca, puedes usar algo nutritivo para añadir humectación a tu piel reseca. Las pieles grasas, mixtas y sensibles deben utilizar algo hidratante pero no comedogénico (es decir, que no obstruya los poros) para que la piel pueda respirar y no te despiertes con brillos excesivos o brotes.
Paso n.º 5: Cuida tu alimentación
Si no tienes mucho tiempo para dedicar a tu rutina de cuidado de la piel, intenta conseguir una piel bonita bebiendo mucha agua y comiendo alimentos aptos para la piel. Busca alimentos que contengan antioxidantes, como las verduras de hoja verde (espinacas, col rizada, brócoli), las frutas (cítricos, bayas y piña) y el pescado. Elige siempre alimentos sanos para que tu rostro tenga el mejor aspecto posible.
Paso n.º 6: Ten a mano productos todo en uno para "emergencias"
Aunque mantengas una rutina breve, habrá días en los que incluso el mínimo te parezca demasiado. Para esos días en los que realmente no tienes mucho tiempo, ten a mano productos fáciles para el cuidado de la piel, como toallitas limpiadoras o humectantes todo en uno. Podrás eliminar el maquillaje o la suciedad de tu rostro en un santiamén y el humectante hidratará tu piel mientras realiza otras tareas (iluminar, afirmar y restaurar). Considéralo un kit de emergencia de belleza para los días en los que no puedas cumplir con tu rutina completa. Quizás decir algo sobre el FPS aquí.
Esperamos que después de leer nuestros consejos tu rutina de cuidado de la piel te parezca menos abrumadora. Con un poco de organización, una cantidad simplificada de productos, una alimentación sana y un kit de emergencia, tu piel estará limpia, hidratada y lista para lucir su mejor versión por muy alocada que sea tu agenda.
