¿Qué malos hábitos están deshidratando tu piel?
La piel deshidratada se produce cuando a la piel le falta hidratación; tiene un aspecto apagado, se siente menos densa y tiene una apariencia más desinflada de lo habitual. La deshidratación puede afectar a todos los tipos de piel y suele ser un problema cutáneo temporal, a menos que no utilices los productos cutáneos adecuados. Una forma fácil de evitar la piel deshidratada es evitar los factores de tu vida cotidiana que puedan estar provocando la falta de hidratación de tu piel. A continuación enumeramos varios factores comunes que pueden causar una piel deshidratada; tenlos en cuenta en tus hábitos de cuidado de la piel y en tu estilo de vida.
1. Productos para el cuidado de la piel demasiado agresivos
Una de las principales razones por las que la piel puede deshidratarse es cuando utilizas productos que son demasiado agresivos para tu tipo de piel. Estos productos eliminan la humedad de la piel. Ten cuidado al utilizar productos con alcohol y fragancias, ya que pueden desequilibrar y deshidratar tu piel. Si sientes la piel tirante y con aspecto apagado, sobre todo después de la limpieza, considera la posibilidad de cambiar a un limpiador más suave, como el agua micelar o una loción limpiadora. Ambos pueden limpiar tu piel y dejarla nutrida e hidratada.
2. Beber poca agua
Hidratarse desde adentro es importante para mantener tu salud general. También es importante para una piel de aspecto saludable. Intenta beber agua, infusiones y jugos de fruta fresca para que tu piel tenga el mejor aspecto y esté hidratada.
3. Exposición al sol
La exposición al sol y las altas temperaturas pueden eliminar la humedad de tu piel. Si has pasado más tiempo al aire libre o en un ambiente caluroso, protégete la piel utilizando un FPS suficiente (elige un FPS de amplio espectro factor 15 o superior). También debes protegerte la piel llevando sombrero y gafas de sol. Por último, si estás en un clima caluroso y sudas más de lo habitual, asegúrate de hidratarte con regularidad para que tu cuerpo no se deshidrate y vuelve a aplicarte protector solar a menudo
4. Altas temperaturas
Acabamos de hablar maravillas de los beneficios positivos que pueden tener los antioxidantes en tus productos de cuidado de la piel, pero también es muy importante que los incorpores a tu alimentación como parte de un estilo de vida saludable.
